К основному контенту

Сообщения

Сообщения за Январь, 2015

Почему я выбираю пилатес?

Все мы знаем выражение "В здоровом теле - здоровый дух!", это так же верно, как и то, что разного рода лекарства не сделают нас здоровее и красивее. Ежедневные упражнения и активный образ жизни - это то, что действительно улучшает самочувствие, поднимает жизненный тонус и настроение.
Пилатес идеально подходит для укрепления мышц и поднятия тонуса, но если вы хотите плоский живот с "кубиками", то выбирайте тренажерный зал.
Я не приверженица "кубиков", мне нравится просто, чтобы всё тело было в тонусе. Прежде всего, пилатес заботится о здоровье тела, и самое главное о позвоночнике. Особенно полезно тем людям, у которых работа малоподвижная, "сидячая", например, те же офисные работники. После занятий вы чувствуете себя отдохнувшим и бодрым. Это результат правильного дыхания, умеренного баланса между упражнениями на выносливость и гибкость.
    Я выбрала пилатес потому, что он помогает лучше понять своё тело, учит управлять его движениями, а так же по…

Эфирные масла - наши друзья

Ароматерапия это как искусство врачевания с использованием эфирных масел растений и цветов, которые могут сразу воздействовать на физическом, эмоциональном и духовном уровнях.
Масло лаванды отлично помогает при воспалениях кожи, успокаивает и выручает при бессоннице, и это всего лишь пару возможностей. Лаванда успокаивает, с лавандой делают отменные саше для ванны, которые благоприятно влияют на психофизиологические особенности человека.
Органическое сырье является природной альтернативой косметическим ингредиентам, синтезированным искусственным путем и не характерным для живой природы.
     Покупая обычный крем с ромашкой, мы можем получить коктейль из консервантов и химических отдушек с ничтожным содержанием самой ромашки. В наши дни многие продукты не обходятся без консервантов, ведь они могут продлить срок годности того или иного продукта, помогают подавить развитие вредных организмов, которые скорее не помогут нам, а на вредят. В обычной косметике используют для этих целей не безоп…