All Today

     Если верить моим близким, то я жуткая зануда. Нет, я не про юмор! А я про свою самооценку! Она у меня хромает, и к сожалению, не только у меня одной. Большинство из нас способны в этой жизни на много большее, чем мы думаем. И все почему? Ограничения, которые мы себе сами создаем, и главное то, что мы думаем, что смотрим реально на свои возможности. Увы, по большей части у нас обычный диагноз - низкая самооценка!   Если пожаловаться родителям, возлюбленному и друзьям, а они на вас таки не злятся, то скорее всего они вам скажут: "Дорогая,  тебе срочно нужно поднять самооценку!" Это не легко, но возможно! Научитесь любить и принимать себя такой, какай вы есть! Это главный принцип успеха!   Нужно найти свои достоинства, плюсы, и если тебе это сделать сложно, попроси друзей написать на листе бумаги твои позитивные и отрицательные качества. Попроси быть их объективными. Плюсы - поднимают настроение, ты понимаешь, что в тебе ценят твои близкие, как о...

    Нужно выходить с зоны комфорта, не боятся делать шаги на встречу новой жизни! Очень многие девушки не довольны своей фигурой, и пытаются привести ее в порядок, но со временем они устают, или "срывается". Всё. Почему я не могу добиться результатов? Почему нет силы воли? Вы задаете себе кучу вопросов, а ответы не можете найти? Всё намного проще, у вас недостаточно сильная мотивация.       Что такое мотивация?  Мотивация – это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию: "мне это нужно для того, чтобы ..."! Если у нас не правильная "не глубокая"  мотивация, то и следовательно не будет тех результатов, которые есть у подруги, соседки или бабы Кати. Нужно себя правильно мотивировать!       На пути к победе "Идеальная фигура": 1. Выйти из зоны комфорта. Питайся правильно, тренируйся!  Привычный рацион менять трудно, самый главный секрет - не сдаваться! И так, правильное питание и тренировки ...