All Today

      Каждому из нас рано или поздно хочется перемен . Кто-то переставляет мебель, кто-то переезжает с одной квартиры в другую, а кто-то меняет город, бросает работу и летит на встречу новой жизни.      Многие хотят, но не все способны! Есть всегда "а может не стоит", "не получится",  и еще множество страхов. Желание что-либо изменить появляется из-за нескольких причин, и одни из самых распостранённых, это усталость, чувства несправедливости, неоправданные ожидания. Но перемены порой нам действительно необходимы!!!       Несмотря на мой "юный" возраст, поменяла я достаточно много чего: взгляды на жизнь, работу, место жительства, и уверенна, буду ещё переодически что-нибудь менять. Перемены - это не всегда просто, но шанс начать всё сначало! Задумайтесь: 1. Изменение — это процесс, который происходит, если боль от того, что ты остаёшься тем же, превышает боль...

    Привет, дорогие друзья! Тема личных дневником и ежедневником меня всегда касается лично!!! Блокнотиков, ежедневничков у меня достаточно много, но учитывая, что я всё равно продолжаю их покупать, таки недостаточно! Канцелярный маньяк :р Так вот, решила доказать всем, кто ещё не в курсе, пользу личных дневников, так что, вникайте!:)) 1. ДНЕВНИК ПОМОГАЕТ ДОСТИГАТЬ ЦЕЛИ Любая цель должна быть записана. Не помеченная цель может просто вылететь из головы, и никогда туда не вернуться. Записанная же цель обретает силу, и крепко откладывается в подсознании. Когда вы записали цель, мозг сам начинает искать пути ее достижения, прямо как автопилот. Спросите у людей, которые не добились своих целей: были ли цели записаны – в большинстве случаев ответ: нет. Напротив, большинство людей, достигающих желаемых результатов всегда имеют перед глазами записанные цели.  2. ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА РАЗВИВАЕТ ОСОЗНАННОСТЬ Записывая каждый день свои размышления, наблюдения и замечания, ...

  “Ничего не планировать – это то же самое, что планировать неудачу”.                                                                                                                       Уинстон Черчилль.       Знаете ли вы куда вы идете? Где вы видите себя через пять, десять или пятнадцать лет? Если перед вами нет конкретной цели, неважно какой путь вы выберите, он никуда вас не приведет, вы так и будете бессмысленно блуждать по жизни.      Для того, чтобы этого не случилось,  попробуйте составить индивидуальный жизненный пла н –  план вашего развития,  что-то наподобие карты, которая поможет вам не сбиться с дороги. ...

Ничто не дает такого ощущения, как застыть на миг  перед расходящимися путями и знать, что ты свободен в выборе 1. Составьте расписание на каждый день     Чтобы вести ежедневник, вам нужно для начала на отдельном листке бумаги составить свое расписание на каждый день по минутам. С того времени как проснулись и до того как легли спать. Это позволит вести контроль за своей деятельностью и не тратить время на ненужные дела. Поместите расписание на видное место, чтобы вы всегда видели, что вам нужно делать. 2. Пишите каждый день список заданий     Чтобы правильно вести свой ежедневник, выработайте в себе привычку в конце дня ставить список заданий на следующий день. Это позволит с самого утра знать, что вам нужно делать. Начните записывать задания с самых больших и сложных. Так как если вы начнете день с простых заданий, то на сложные задания не останется времени. Также напротив каждого задания поставьте примерное время для выполнения. 3. Зачеркивайт...

    Нужно выходить с зоны комфорта, не боятся делать шаги на встречу новой жизни! Очень многие девушки не довольны своей фигурой, и пытаются привести ее в порядок, но со временем они устают, или "срывается". Всё. Почему я не могу добиться результатов? Почему нет силы воли? Вы задаете себе кучу вопросов, а ответы не можете найти? Всё намного проще, у вас недостаточно сильная мотивация.       Что такое мотивация?  Мотивация – это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию: "мне это нужно для того, чтобы ..."! Если у нас не правильная "не глубокая"  мотивация, то и следовательно не будет тех результатов, которые есть у подруги, соседки или бабы Кати. Нужно себя правильно мотивировать!       На пути к победе "Идеальная фигура": 1. Выйти из зоны комфорта. Питайся правильно, тренируйся!  Привычный рацион менять трудно, самый главный секрет - не сдаваться! И так, правильное питание и тренировки ...