All Today

      На состояние кожи влияет качество и сбалансированность продуктов питания , ведь каждый из нас понимает, что красота должна исходить изнутри , и это касается не только нашего духовного развития.       Как нам известно, большие количества сладкого, соленого ведёт к образованию угрей, а хроническая недостаточность белка в рационе приводит к ранним признакам увядания, а именно, кожа теряет свою упругость,свежесть и красоту, появляются морщины намного раньше,чем они могли бы появится, а так же волосы ростут плохо и становятся тонкими.     Если кожа, особенно под глазами и в области век, отечная и вы видите синяки, то это не только свидетельствует о том, что вы уставшая и не высыпаетесь, а о том, что недостаточно белка в пище и избыточное употребление соли присутствует в вашем меню.      Большое значение имеют и так называемые антидерматитные витамны(РР, В6, биотины) , предупреждающие воспаление к...

    Чтобы быть красивыми - нужно быть здоровыми, по-крайней мере, стремиться к тому чтобы поддерживать своё здоровье, а для этого что нам нужно?     И так, сегодня я хочу вам рассказать о Гарвардской пирамиде питания.     Пирамида здорового питания XXI века разработана специалистами из Гарвардской школы общественного здоровья и в 2005-м году представлена Всемирной Организацией Здравоохранения. В ней содержатся рекомендации, которые основаны на научных исследованиях, касающихся питания и состояния здоровья.    Пирамида состоит из секторов, где каждый сектор — группа питательных веществ. Все группы питательных веществ в ней одинаково важны, ни без одного не может быть правильного питания.     Она (отличается от устаревшей пирамиды 1997 года) не предписывает, сколько тех или иных продуктов человек должен съесть в течение дня, - эта пирамида представляет собой рейтинг предпочтений.  Движения - это жизнь! Обратите св...

В нынешнее время выбор косметики огромен, рынок заполнен марками и различными средствами для нашего здоровья и красоты, но часто бывает так, что средства по уходу за нашей красотой, а так же декоративная косметика отравляет нас!  И так сегодня я хочу поговорить о качестве нашей косметики.  А для начала хотелось бы задать пару простейших вопросов: Часто ли читаете состав вашей косметики? Я о гелях для душа, интимной гигиены, крема для лица? Что Вы знаете о вредных веществах, которые неблагоприятно влияют на наше здоровье? Ведь многие ингредиенты вредны, как минимум, для нашей кожи! Хотела бы сегодня рассказать об одном зарубежном сайте, на котором можно узнать о вредных веществах, которые входят в состав косметических продуктов: http://www.ewg.org /  . Здесь Вам откроется ссылка и можно будет увидеть различные сферы,но в данном случае нас интересует первая ссылка, которая касается конкретно косметических продуктов, раздел называется так - EWG's Sk...

   Рано или поздно мы задаёмся вопросом, кто такая ухоженная девушка? Стильная аккуратистка, которую легко узнать в толпе, имеющая вкус, знающая себе цену и умеющая позаботиться о своем здоровье, а значит и красоте, ведь здоровая ухоженная девушка - красива!     Общение с такой девушкой – сплошное удовольствие и определенные обязательства, не так ли?     Даже если природа не наградила особо привлекательными формами, у вас не так много средств, то быть ухоженной девушкой всё же возможно! Спросите, как? Как стать ухоженной? Старайтесь высыпаться и правильно питаться, ведь это всё отражается на нашем внешнем виде. Так же, не стоит долго сидеть за компьютером, о его вреде думаю Вы сами понимает. Берегите своё здоровье. Помните о том, что каждому человеку нужен отдых и время на восстановление сил - не игнорируйте этот факт! Занимайтесь спортом! Незначительные нагрузки - и это значит, что у Вас уже не малоподвижный образ жизни. А как Вы знаете, ...