На состояние кожи влияет качество и сбалансированность продуктов питания, ведь каждый из нас понимает, что красота должна исходить изнутри, и это касается не только нашего духовного развития.
Как нам известно, большие количества сладкого, соленого ведёт к образованию угрей, а хроническая недостаточность белка в рационе приводит к ранним признакам увядания, а именно, кожа теряет свою упругость,свежесть и красоту, появляются морщины намного раньше,чем они могли бы появится, а так же волосы ростут плохо и становятся тонкими.
Если кожа, особенно под глазами и в области век, отечная и вы видите синяки, то это не только свидетельствует о том, что вы уставшая и не высыпаетесь, а о том, что недостаточно белка в пище и избыточное употребление соли присутствует в вашем меню.
Большое значение имеют и так называемые антидерматитные витамны(РР, В6, биотины), предупреждающие воспаление кожи. Этии витамины в большом количестве находятся в дрожжах и злаковых зернах.
Коже также необходим витамин С. Косметологи советуют в иечении недели пить утром натощак сок лимона, разбавленный водой, но без сахара(но если у вас нет гастрита). Земляника и черника омоложивает кожу, вообще, чтобы кожа была молодой нужно есть регулярно овощи и фрукты. Продукты растительного происхождения - настоящий кладезь витаминов. Благодаря им лучше работает кишечнк, в результате чего, токсины не впитываются в кожу, организм.
Избыточное употребление мяса, жиров и копченостей лишь вредит коже.
Из рацона нужно исключить кофе, алкогольные напитки, сигареты. Употребление белого хлеба, сахара, сухих овощей и фруктов должно быть в меру, что касается мяса и рыбы, так их так же стоит употреблять в небольших количествах.
Как нам известно, большие количества сладкого, соленого ведёт к образованию угрей, а хроническая недостаточность белка в рационе приводит к ранним признакам увядания, а именно, кожа теряет свою упругость,свежесть и красоту, появляются морщины намного раньше,чем они могли бы появится, а так же волосы ростут плохо и становятся тонкими.
Если кожа, особенно под глазами и в области век, отечная и вы видите синяки, то это не только свидетельствует о том, что вы уставшая и не высыпаетесь, а о том, что недостаточно белка в пище и избыточное употребление соли присутствует в вашем меню.
Большое значение имеют и так называемые антидерматитные витамны(РР, В6, биотины), предупреждающие воспаление кожи. Этии витамины в большом количестве находятся в дрожжах и злаковых зернах.
Коже также необходим витамин С. Косметологи советуют в иечении недели пить утром натощак сок лимона, разбавленный водой, но без сахара(но если у вас нет гастрита). Земляника и черника омоложивает кожу, вообще, чтобы кожа была молодой нужно есть регулярно овощи и фрукты. Продукты растительного происхождения - настоящий кладезь витаминов. Благодаря им лучше работает кишечнк, в результате чего, токсины не впитываются в кожу, организм.
Избыточное употребление мяса, жиров и копченостей лишь вредит коже.
Из рацона нужно исключить кофе, алкогольные напитки, сигареты. Употребление белого хлеба, сахара, сухих овощей и фруктов должно быть в меру, что касается мяса и рыбы, так их так же стоит употреблять в небольших количествах.
Я этой зимой на ПП отсидела 50 дней и кожа стала просто отменной, я забыла о тональном креме!
ОтветитьУдалитьА лучший крем для меня это нивея в синих баночках!
блин я не могу без сладкого вообще(( хоть прям рот заклеивай!
ОтветитьУдалитьсладкое - иногда можно для настроения, но очень осторожно!))
Удалить