Самоанализ - одна из самых важных привычек в жизни. Человеку необходимо знать, видеть на каком уровне он сейчас находится, где необходимо приложить усилия, а где сбавить обороты, и все с одной целью - гармонизировать свою жизнь!
Одна из причин того, что какая-нибудь цель не может быть достигнута, в неумении планировать наши действия.
Поэтому начать преобразования нужно с самых запущенных областей нашей жизни. Для того чтобы их определить можно воспользоваться даиграммой визуализации, "Колесо жизни". По которой можно проследить текущие результаты.
И соответственно, если они Вас не устраивает на том уровне, на котором Вы их обнаружили, то стоит поработать над улучшением "отстающей" сферы.
2 Статус: человеку важно казаться кем-то важным, одним словом "показуха";
3. Чужая цель, когда вы чего-то хотите достичь только потому, что ваши близкие люди(муж, родственники и т.д.) убедили вас, что вам это нужно;
4. Человек от чего-то уходит, понятие "отрицание".
Ваша ли это цель и цель ли это можно определить, задав себе следующий вопрос:
"Какое в этой цели мое истинное намерение?"И если оно не созидательное, а разрушительное - отбрасывайте такую цель, она не ваша!!!
Одна из причин того, что какая-нибудь цель не может быть достигнута, в неумении планировать наши действия.
И соответственно, если они Вас не устраивает на том уровне, на котором Вы их обнаружили, то стоит поработать над улучшением "отстающей" сферы.
Нарисуйте круг, разделите его на 8 секторов:
1. Семья - 2. Здоровье - 3. Карьера - 4. Отдых и развлечение - 5. Общий уроыень энергии - 6. Умение радоваться - 7. Личностный рост, саморазвитие - 8.Друзья.
1. Семья - 2. Здоровье - 3. Карьера - 4. Отдых и развлечение - 5. Общий уроыень энергии - 6. Умение радоваться - 7. Личностный рост, саморазвитие - 8.Друзья.
В каждом секторе нарисуйте шкалу от 1 до 10, где 1 - это очень плохие результаты, а 10 - это очень хороши, и Вы довольны своими результатами. Оцените от 1 до 10 состояние своих дел в каждом из секторов. Соедините Ваши результаты одной сплошной линией, и увидите, где и что нужно подкорректировать в своей жизни, ведь там где "низкие баллы" копится недовольство, огорчения и негатив.
Очень важно определить сначала свои ценности, а потом только планы. Психологи считают, что человек в течении года способен гармонично развиваться в 1-2 сферах. Теперь и Вам стоит определить какие сферы вы хотели бы улучшить в 2016 году! Определение целей - это непростой вопрос, ведь иногда мы воспринимаем чужие цели за свои.
Как определить, что цель ложная:
1. Если цель сформулирована в ключе, кому-то что-то доказать;2 Статус: человеку важно казаться кем-то важным, одним словом "показуха";
3. Чужая цель, когда вы чего-то хотите достичь только потому, что ваши близкие люди(муж, родственники и т.д.) убедили вас, что вам это нужно;
4. Человек от чего-то уходит, понятие "отрицание".
Ваша ли это цель и цель ли это можно определить, задав себе следующий вопрос:
"Какое в этой цели мое истинное намерение?"И если оно не созидательное, а разрушительное - отбрасывайте такую цель, она не ваша!!!
Ставьте свои цели правильно!!!
Мои ценности на 2016 год:
1. Семья - 2. Здоровье - 3. Отдых - 4. Саморазвитие - 5. Энергия.
А каковы выши ценности?
Жизнь - это не какае-то отдельная сфера, а гармония всех составляющих, ведь когда имеется перекос, то "колесо" просто - напросто не покатится!
Просто невозможно, когда все сферы жизни развиваются полноценно. Как определить, на какие сферы жизни необходимо обратить сегодня больше внимания, что бы довести их до того уровня, который вас устраивает?
ОтветитьУдалитьКолесо жизненного баланса – это орнлайн тест, который при помощи визуализации, поможет произвести оценку вашей жизни на гармоничность и равновесие, выделить приоритетные сферы и те, над которыми необходимо поработать. Инструмент может наглядно показать Ваши «узкие места», а также зоны ближайшего развития.